今日更新!经常吸烟的人，身体出现“2黑2臭2凸”，可能是肺部病变信号！-班荆道故网

因为它满足人的心灵的需要，它将注入你们在座的每一位的终生忘记了为考试所牢记、所背的一切，剩下的东西才是最有价值的一颗没有精神家园的心灵，不可能去思考自己生命的意义和价值，也就不可能对他人有真正的情感关心，对社会有真正的责任心我们如此强调心灵，也是因为这是一所大学所能够给我们的学生最宝贵的东西我们大家都要奉献我们的心灵和想象力--复旦大学校长杨玉良现实的社会是不完美的，有浮躁、浅薄、腐败和虚假，这种不完美恰恰源于精神的沦丧所以你们的使命就不仅仅是坚守大学精神，还要传播并发扬光大我相信对高尚精神的坚守，会让你们保持对生活和社会的热忱，拥有挑战自己的勇气，向学求知的态度和无坚不摧的意志，从而战胜无数具体和全局的困难、考验

](学生自由朗读课文，边读边画，老师巡回指导)三、检查初读(尽量面向低水平学生，这样更能发现问题)1、学生开火车认读生字要求会认的字：代、表、教、学、课、桌、昨、完要学会的字：王、每、今、画、公、玉、兰、回、2、指名读课文①指名读(学生评价)②给自然段标出序号[通过检查和学生的评价，发现学生在学词识记和课文朗读方面的不足，并及时弥补，消灭了初读中的“拦路虎”，为后面的学习指明了方向]四、学习生字1、出示“王、每、今、画”4个字，指名读2、让学生说识记方法3、师范写“每”4、生描红并练习课后小记：第二课时教学目标：1、正确流利地朗读课文2、通过课文的学习，懂得要自觉爱护花草树木，爱护大自然教学重点：正确流利地朗读课文

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二、11种食物帮你巧降胆固醇 1、燕麦 燕麦中主要破坏胆固醇的物质，叫做“β-聚葡萄糖”，是一种可溶性纤维，能妨碍胆固醇的制造与吸收研究发现，每天只要吃三分之二杯干的燕麦片，就能降低胆固醇16%2、豆类 《肥胖》杂志刊登一项新研究发现，每天吃一份(160克)红豆、豌豆、鹰嘴豆或扁豆可增加饱腹感，有助控制体重，避免肥胖每天吃一份豆类还可使“坏胆固醇”降低5%，从而减少患心血管疾病风险3、核桃 Omega-3能降低血液中低密度脂蛋白(俗称坏胆固醇)、提高清除血胆固醇能力改善血流的效果其中核桃中的Omega-3脂肪酸含量丰富，为代表性的食物4、绿豆芽 绿豆是一种很好的降胆固醇食物，在它发芽的过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多

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